拉肚子不能吃什麼東西 拉肚子不宜吃的食物

1、高蛋白食物。人在拉肚的時候很多食物都是不能吃的，在這種情況之下一定要注意不能夠吃高蛋白的食物，因為這種食物會導致腹瀉的情況更加的嚴重，會嚴重的影響到腸胃正常的消化功能。

2、有很多病人是慢性腹瀉，發作的特點就是總是反覆，如果是這種情況平時就更要注意少攝入高蛋白、難吸收的食物，所以在吃東西這方面是要格外注意，不能夠一下子吃得太多，一次性吃得太多腸胃是吸收不了的，不然會導致身體拉肚的狀況更嚴重。

3、不能喝酒。對於腹瀉的人來説在這期間一定要注意養成一個良好的飲食習慣，因為大多數的腹瀉都是由於飲食方面所造成的。要避免吃一些食物或者是喝一些飲料，比如酒精類的飲品，或者是還有碳酸類的飲料。而飲食也要以清淡為主，不要吃太油膩或者是高蛋白的食物。

4、禁忌的食物。在拉肚期間有很多的食物都是不能吃的，因為這會導致腸道負擔更加的嚴重，會使患者的腹瀉情況更加嚴重，比如涼拌類的菜或者是偏寒性的瓜果，還有一些粗纖維的食物都不要吃，這會導致患者的病情更加的嚴重。

5、少渣飲食。在發生腹瀉期間一定要吃低脂的並且以少渣為主，目的是為了讓腹瀉的情況儘快好，同時也能夠使腸道的情況更加的完善。這同時還要記住控制自己攝入脂肪類的食品，一天攝入的量一定要控制在40克左右。要不然會導致腸道負擔更加嚴重。