面部皮膚過敏怎麼辦 自救妙招有五個

1、鎮靜皮膚

2、皮膚保濕

3、補充維他命C

4、規律作息

5、飲食調理

方法/步驟

鎮靜皮膚。臉部皮膚時除了要做好臉部清潔護理外，對於臉上發紅、發癢的情況，可以採用冰敷的方法來鎮靜皮膚，用冰包着毛巾，然後慢慢的在臉部過敏冷敷一段時間，一天堅持兩次，可以緩解過敏不適。

皮膚保濕。有的人認為臉部皮膚過敏的時候不宜用如何護膚品類，其實這樣也不對，任何護膚品都不用的話，皮膚乾燥的情況會更加嚴重，從而加重過敏症狀，所以皮膚保濕工作不能省，不過一定要切忌用含有酒精、香料的護膚品。

補充維他命C。缺乏維生素c不僅皮膚容易乾燥，對身體健康也不利，尤其是在春季皮膚高發過敏的時期，補充充足的維生素c既可以改善皮膚乾燥情況，還可以對抗外來敏感，另外還可以預防春季流行感冒問題，簡直是一舉多得。

規律作息。平時養成良好的作息習慣，不熬夜以免加重皮膚的負擔，保持充足的睡眠更加有利於皮膚健康恢復。

飲食調理。臉部皮膚過敏患者平時一定要注意飲食調理，油膩、甜膩食物已經要忌口，還有一些油炸、辛辣的刺激物也儘量避免，煙酒、海鮮發物也要儘可能的不碰，這些食物都可能惡化皮膚過敏的情況，以防萬一嘛。平時可以多吃些抗炎類食物，以免皮膚過敏發炎，推薦洋葱、大蒜、柑橘、新鮮果蔬等。