一直做夢 一直做夢什麼原因

1、當我們處於REM睡眠狀態下和非REM睡眠狀態下其實都是會做夢的，所以整個夜晚我們都在做夢。順便説一下，我們在不同睡眠狀態下，做的夢也是不同的。REM睡眠狀態下做的夢，是貼近生活的，比如上班遲到了，頭禿了，暴揍老闆等等。而非REM睡眠狀態下做的夢則是抽象的，就是各種亂七八糟的夢都是它的功勞，通常我們在記得的夢是什麼樣的就是什麼狀態下醒來的。

2、在正常的睡眠節奏下，普通人會做七八次不同的夢，但是因為睡眠時間越充足，我們就越只能記得最後一個夢。有夢睡眠時有助於大腦健康的，它是保證機體正常活力的重要因素之一。由於人在夢中是以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒和夢境交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。由此可見，夢思協調人體生理和心理平衡的一種方式，特別是對注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。