1、每次泡完瑤浴以後最好的狀況是自然發汗,時間是一小時以上,這段時間也很關鍵,不要吹風,避免受涼,這段時間的全身毛孔都是張開的,也是排濕排寒的最好時間。
2、泡完瑤浴不建議用清水清洗身體,因為這段時間藥物會在皮膚上繼續發揮作用,輔助身體內部濕氣排出體外。
3、泡完瑤浴發汗期間要用浴巾把身體全身包裹,尤其是肩膀和胳膊不能露在外面,避免受涼。
4、發汗期間不建議吃涼的食物和喝冷飲,避免肚子不舒服,建議泡完瑤浴2-3個小時以後可以適當的吃點水果,不建議吃冰箱裏面的食物。
5、發完汗及時把頭髮吹乾,避免頭部受涼。
6、發汗期間可以適當的喝些温開水,紅糖水,枸杞水什麼的效果會更好。