甜菊葉和什麼一起吃最好 甜菊葉和啥一起吃最好

1、檸檬

甜菊葉搭配檸檬一起吃特別好，在需要的時候可以取3~4片甜菊葉直接放在乾淨的玻璃杯中，然後把新鮮檸檬洗淨以後，切下2~3片也放到乾淨玻璃杯中，直接衝入80度左右的開水，浸泡三到五分鐘，泡好以後直接喝，滋味酸甜爽口特別誘人。

2、綠豆

甜菊葉還可以和綠豆搭配在一起吃，在需要的時候把準備好的綠豆和甜菊葉全部用清水洗淨，然後把綠豆放到準備好的高壓鍋中，適量清水把它煮到半熟，這時要打開鍋蓋，把裏面已經漂浮的綠豆皮取出來，放入準備好的甜葉菊再蓋上鍋蓋繼續煮，等它們全部煮熟後取出降温後放入冰箱，等它結冰以後取出創碎製成冰沙特別好吃。

3、蓮子

甜菊葉還可以和蓮子與百合等食材搭配在一起煮着吃，它含有豐富的甜味素與蓮子和百合一起煮出的湯會具有明顯的甜味，口感比較好，而且能讓人體吸收豐富植物蛋白，並能滋陰潤燥預防上火。甜菊葉和蓮子百合等食材搭配在一起煮湯喝，還能發揮特別明顯的美容作用，能延緩人類皮膚衰老，減少色斑生成。