枸杞和黃精是中醫常用的藥材,泡水喝可以起到以下幾個功效:
1. 養肝明目:枸杞和黃精都具有滋養肝臟和明目的作用,可以改善肝臟功能和調節視力。
2. 補益腎臟:黃精被視為滋補腎臟的藥材,可以提高腎功能和滋養腎陰。
3.延緩衰老:枸杞和黃精含有豐富的抗氧化物質,可以幫助清除自由基,延緩細胞老化。
4. 提高免疫力:枸杞和黃精可以增強機體的免疫力,提高抵抗力,預防感冒和其他疾病。
5. 調節血糖:黃精具有調節血糖的作用,有助於防治糖尿病。
需要注意的是,每種藥材的功效也會因人而異,具體的用法和劑量最好諮詢中醫師或藥師的建議。