鱸魚嘌呤高嗎 關於鱸魚的嘌呤

1、鱸魚本身屬於一種海魚，它的嘌呤含量比較高，每100克食物之中含有100毫克左右的嘌呤，攝入體內之後，這些嘌呤非常容易轉變成尿酸，容易引發高尿酸血癥，所以痛風患者和高尿酸血癥患者最好不要吃鱸魚。

2、而正常人羣適量的吃一些鱸魚可以吸收其中豐富的蛋白質、鈣離子、氨基酸，不但能夠增強人體的免疫力，還可以加速脂肪分解，可以輔助減肥，還可以增加骨骼的強度。