立春節氣養生原則是什麼 立春節氣養生原則有哪些

1、早睡早起。其立春養生的重點就是養肝哦，而睡眠習慣是最能養肝的，所以建議從早睡晚起改為早睡早起。早上利用一點時間出去散散步可以滋養肝臟哦。

2、注意穿着。不少人認為立春就可以將各種厚外套收起來了，其實立春雖然説是春天的帶來，但出於交替季節，天氣時多變的，忽冷忽熱的情況是非常常見，所以建議要多注意添加減少衣服哦，最好是根據天氣的變化來調節哦。

3、飲食。立春之後不少人可能會忙着防春燥，防感冒或者是養胃補血等等，其實這些飲食都可以解決哦。總之立春開始可以適當的吃點菠菜還有韭菜以及紅棗等等。