快速長髮的方法吃什麼 快速長髮的方法是什麼

1、頭髮的主要成分是角蛋白,所以想使頭髮長得快可以多吃雞蛋,牛奶,瘦肉,魚貝,動物肝臟,海帶,胡蘿蔔,香蕉,蜂蜜,豆製品,黑芝麻,麥片,花生,核桃等富含蛋白質和維生素的食物。

2、另外用淘米水,啤酒洗頭也可以讓頭髮長的快,啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脱落有良好的治療效果,還可以使頭髮光亮,淘米水同理。