玫瑰花可以搭配以下食材來疏肝解鬱:
1. 金銀花:同屬於中藥材,一起泡茶可起到清熱解毒,祛風散瘀的作用。
2. 紅棗:可以調節心情、養血安神,與玫瑰花一起泡水或煮粥食用,有助於緩解心情。
3. 甘草:同樣是一種中藥材,與玫瑰花泡茶可以有助於舒緩情緒,減輕壓力,緩解焦慮。
4. 芒果:是一種富含維生素C和抗氧化物質的水果,與玫瑰花一起搭配可以有助於預防肝炎和改善情緒。
5. 蜂蜜:是一種天然的潤肺、止咳、解毒的食品,與玫瑰花一起泡茶可以有助於清肝明目,提高免疫力。