1、在防疫抗疫的特殊時期,家人情緒穩定就是孩子最好的強心劑。孩子會通過家長的情緒和反應來認識和看待世界。因此,給孩子確定感,增強孩子的心理情緒。
2、不要經常沉迷手機、熬夜,多陪伴孩子,養成規律的作息時間,做好榜樣。
3、合理飲食,早睡早起,適當做室內親子運動和娛樂。
4、少出門,出門戴口罩,勤洗手。