幹石斛怎麼吃效果最好 幹石斛如何吃效果最好

1、鐵皮石斛等材料清洗後，用清水浸泡半小時。把新鮮的魚清洗乾淨，然後用開水漂洗以去除異味。

2、把水放掉，留着。然後把大約兩勺油加熱，炒薑片，然後放進魚裏，在大火中炒。然後把它們放在沸水裏除去臭味。在湯鍋裏，需要把所有的材料放進大火裏煮沸。然後，可以用小火煮兩個小時，然後把調味料放在上面。