茶葉加什麼維生素e最好

茶葉本身就含有豐富的抗氧化成分，不需要額外添加維生素E。如果您想增加維生素E的攝入量，可以多食用富含維生素E的食物，比如杏仁、芝麻、花生、腰果、燕麥、莧菜等。