懷靈菊泡茶的功效與作用

懷靈菊泡茶的功效與作用：

1. 安神助眠：懷靈菊中含有的鎮靜劑成分，有助於緩解焦慮、疲勞情緒，有助於改善睡眠質量。

2. 解毒利水：懷靈菊具有清熱解毒的作用，有利於排出體內毒素，減輕水腫。

3. 降低血壓：懷靈菊泡茶可以幫助降低血壓，對於高血壓患者的預防和治療有一定的幫助作用。

4. 調節免疫系統：懷靈菊中的黃酮類物質具有抗氧化作用，能夠幫助調節免疫系統，增強機體抵抗力。

5. 緩解感冒症狀：懷靈菊泡茶還能夠緩解感冒發熱、頭痛等症狀，對於改善呼吸道疾病的症狀有一定的幫助作用。

總之，懷靈菊泡茶具有多種功效和作用，可以在日常生活中作為保健飲品飲用，對身體健康有幫助。