功效:
1. 抗氧化:花茶中富含一定量的茶多酚,具有抗氧化作用,可以預防人體細胞的老化和疾病。
2. 調節血壓:花茶中的茶多酚可以通過調節血管收縮,降低血壓。
3. 促進消化:花茶中的物質可以促進胃腸道運動,加快食物的消化。
4. 殺菌消炎:花茶中的芳香物質可以殺死細菌和病毒,具有消炎作用。
5. 改善睡眠:花茶中的某些物質可以改善睡眠質量,讓人更容易入睡。
禁忌:
1. 孕婦:孕婦應慎飲花茶,因為花茶中的一些成分可能對胎兒產生影響。
2. 高血壓患者:花茶中含有一定的咖啡因和茶鹼等成分,高血壓患者應慎飲。
3. 慢性疾病患者:花茶中含有一些植物活性成分,具有一定的刺激作用,所以患有慢性疾病的人應小心飲用。
4. 飲用時間:花茶中含有咖啡因,晚上飲用可能會影響睡眠質量。
總體來説,花茶作為一種健康飲品,可以適量飲用,但是不應過量。同時,飲用前應先了解自己的身體情況,避免對自己的健康造成任何不利影響。