1、一種是確定來球方向：用手或者腿守門；另一種是不確定來球方向，瞎蒙，提前預盤，用身體的各部門封堵。
2、當然，從另一個角度講，抱、摟、託、拍、擋、踢都是守門方法。
3、觀察是守門員防守的第一步，觀察視野既要開闊，縱觀全局，瞭解攻防隊員的位置關係和動態變化，又要有所側重，以球的發展為主線。在觀察的基礎上，通過思維加工進行判斷，從球的發展判斷對方的進攻指向，從對手跑位判斷其進攻意圖。從球的運行狀態，判斷其路線、性能、速度和落點，從而為防守做好積極的心理準備。
4、在觀察判斷的基礎上，守門員要根據球的發展變化，進行相應的移動和選位。守門員的防守移動主要有平移側滑步和側前交叉步兩種。側滑步移動相對平穩，便於連接雙腳起跳動作，但移動速度較慢，交叉步移動的速度較快，便於連接單腳踏跳動作，多用於撲遠側球或出去防守前的移動。
5、守門員的選位，是指通過有目的的移動調整自己與球和球門的位置關係。從站位角度上，應選在球與球門線中點的連線上；從站位距離上，向前應能最大限度地封堵射門角度，向後則能有效地防止對方的吊射。
6、準備姿勢指守門員採取防守行動前的身體姿態。其動作是兩腳平行開立，上體略前傾，兩腿自然屈蹲，腳跟稍提，重心落在前腳掌上，兩臂在體前自然屈伸，掌心向下，手指張開，眼睛注視來球，使身體處於“一觸即發”最佳狀態。
哇咔範
