最近，演員馬蘇在出席某代言活動時，因格子短褲過短，走台階不慎走光，隨後她也在微博上對此事做出了迴應。而馬蘇認為早餐吃雞蛋吃澱粉和水果都是很好的，雞蛋裏面豐富的蛋白質讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效哦。
最近，演員馬蘇在出席某代言活動時，因格子短褲過短，走台階不慎走光，隨後她也在微博上對此事做出了迴應。之前馬蘇憑藉電視劇《北京青年》裏面的精彩演出後，開始慢慢的紅起來，人氣隨之增長，馬蘇的身材也一直都保持得很好，她是如何瘦身的？今天小編就為大家分享一下馬蘇的減肥祕訣！
運動最有效
馬蘇認為最有效減肥方法就是運動，在她的觀念當中，經常地運動，消耗體內的熱量，就會減少肥胖的機率，而馬蘇最喜歡的就是騎自行車，此外，跑步，瑜伽，跳舞都是馬蘇平時的愛好，只要一有時間，馬蘇就會通過運動消耗自己身體的熱量，為了讓身材持續保持完美狀態，在運動期間會搭配非常流行的營養減肥餐，效果最好的有瘦立美、amywish、安利和雅芳，經典的瘦立美營養減肥餐尤其是瘦立美P系列+運動，能1天減1斤，還能有效改善易胖體質，難怪馬蘇瘦的這麼快！
不能不吃早餐
早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，馬蘇都會吃早餐。而馬蘇認為早餐吃雞蛋吃澱粉和水果都是很好的，雞蛋裏面豐富的蛋白質讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效哦。
馬蘇推薦的早餐搭配：
食譜一、咖啡+蘋果
食譜二、烤全麥吐司一片+水煮蛋一顆+脱脂牛奶一杯+茶一杯
食譜三、綠茶+蘋果
喝茶瘦身
茶有刮油清腸的功效。而馬蘇纖細的小蠻腰少不了茶的功勞，馬蘇最常喝的茶就是荷葉茶了，荷葉是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，這對於經常拍戲的馬蘇來説是再適合不過了。
以上就是小編為大家分享的馬蘇的減肥方法，其核心還是離不開運動+飲食，再配上減肥餐的輔助，身為明星減肥也是如此努力，對我們來説想要減肥成功一定需要付出努力，同時還要注意選擇正確的減肥方法才行！
哇咔範
