李思思大肚照曝光 7大懷孕中期的護理知識與你分享

早前就被爆懷孕的央視女主持人李思思近日迴歸央視熒幕，在節目《回聲嘹亮》中，她身穿白色寬身娃娃裙亮相，不過已經掩飾不住懷孕狀態。由於2015春晚主持人陣容尚

早前就被爆懷孕的央視女主持人李思思近日迴歸央視熒幕，在節目《回聲嘹亮》中，她身穿白色寬身娃娃裙亮相，不過已經掩飾不住懷孕狀態。由於2015春晚主持人陣容尚未披露，有網友笑言李思思可能“帶娃上春晚”。其實孕婦的狀態都是因人而異，有人懷孕後跟平時一樣，工作家庭兩不誤，有人懷孕後卻需要小心呵護，不能太過操勞，這些都是跟個人體質有關。

小編今天與大家分享一些懷孕中期的護理知識。
孕中期，孕媽咪要做好乳房護理，穿着合適，注意作息規律。適當進行運動，提高身體素質。注意y.d護理和清潔，謹慎用藥。
1、乳房清潔護理：進入孕中期，孕媽咪乳頭的分泌物會增加。在清潔乳頭時，不要硬拉，輕輕地擦拭即可。可以適當做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鐘，在睡前或沐浴後做最好。但要注意不要過分刺激乳頭，疲倦和腹痛的時候不要做乳房按摩。
2、穿着合適：懷孕中期後，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動不便，甚至還會腰痠背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往後調整，讓自己舒適。

3、作息規律：保證充分的睡眠和休息，進行適度的活動，均衡地攝取營養，保持精神穩定。

早前就被爆懷孕的央視女主持人李思思近日迴歸央視熒幕，在節目《回聲嘹亮》中，她身穿白色寬身娃娃裙亮相，不過已經掩飾不住懷孕狀態。由於2015春晚主持人陣容尚

4、適量運動：如果身體運動量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增高，造成胎兒太大而增加難產的風險。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運動，要堅持做，避免激烈運動。

5、避免瞬間用力的動作或震動：孕媽咪要避免腹部突然用力的動作，以免腹部受刺激。儘量不要提重物，要撿地上的東西時，動作儘量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢來撿，才不會造成腹部不適。

早前就被爆懷孕的央視女主持人李思思近日迴歸央視熒幕，在節目《回聲嘹亮》中，她身穿白色寬身娃娃裙亮相，不過已經掩飾不住懷孕狀態。由於2015春晚主持人陣容尚

6、避免受寒：體温太低或刺激子宮收縮，提高早產風險。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或颳風的日子外出，要準備好外套或風衣，穿好襪子，避免受涼。
7、注意突發事故：進入孕中期，孕媽咪體重增加，行動變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時，要注意避讓路過的車，走動時不要太快，避免摔倒。