粉刺是一種人們臉部的多病症，它是由於皮脂分泌過多和內分泌紊亂引起的，很多人都會用手去擠壓它，時間久了容易留下疤痕，那是否有其他的方法讓它自然痊癒呢？
粉刺是很多人臉部經常出現的問題，不僅是油性皮膚，很多幹性肌膚的人在鼻子兩翼有時候也有粉刺出現。它外觀凸起，經過擠壓會有白色物質出現，如果處理不好容易產生黑頭。這是由於皮脂分泌過於旺盛導致的，雖然它對人體沒有造成危害，也不痛不癢，但很影響美觀。
關於粉刺擠還是不擠的問題也一直糾結着人們，有的人擔心擠壓之後反而更加嚴重，那麼，如果不去擠它，它會自然恢復嗎？其實不需要擠壓也是可以痊癒的，但是必須做好以下幾點。
一、做好皮膚清潔工作。
1.粉刺的產生多是由於皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，使得多餘雜物聚集在皮膚表層，因此皮膚的深度清潔工作必不可少。
2.每天睡前都用控油洗面奶洗臉，儘量少用化粧品，因為女生們在化粧的時候會用到各類BB霜、散粉等等，這些化粧品往往會加重皮膚負擔。
二、一定要給皮膚保濕。
1.很多人有一個誤區，認為皮膚已經很油了，再用保濕產品會讓皮膚更油，其實這是錯的想法。
2.油性肌膚在使用控油產品之後，皮膚很容易缺水，如果不做好保濕，皮膚在乾燥的情況下會分泌更多的油脂來保護皮膚，會讓粉刺更加嚴重。
三、調節內分泌。
1.粉刺多發還有一個關鍵是內分泌紊亂，這一點跟平時的飲食作息有很大的關係，可以在這方面入手。
2.給自己保持充足的休息時間，在工作之餘可以多進行一些户外運動，飲食方面避開刺激辛辣食品，多食用新鮮蔬菜，做到以上幾點粉刺自然就會痊癒。
哇咔範
