毛孔粗大想要吃東西改善，首先要做好相關的注意事項，有的東西可以吃，但是有的東西並不能吃，那今天我們來了解一下毛孔粗大不能吃什麼吧。
毛孔粗大的人是因為油脂過多分泌，所以，毛孔粗大不能多吃油膩的食物，我們來了解一下毛孔粗大不能吃什麼吧。
1、毛孔粗大不能吃什麼
糖：血液中有過多糖會導致皮膚炎症和過多的自由基，導致膠原蛋白減少和細胞損傷，更容易出現皺紋和其他皮膚瑕疵。
薯條：薯條含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸，容易使皮膚毛孔變大。
醬料：燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。
熟食：燻肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。
軟飲料：軟飲料喝多了容易發生蛀牙、肥胖、失眠等，而且會導致脱水，加速皮膚老化。
酒精：過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官，而且會降低睡眠質量，導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。
2、毛孔粗大吃什麼好
地瓜：紅薯它富含非富的粗纖維,可以處進腸道儒動,用它代替主食能起到減肥和排毒的作用。地瓜還有消炎的作用，含有豐富的胡蘿蔔素，可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。可以幫助收縮毛孔。
木耳：木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。
蜂蜜：蜂蜜對皮膚有很好的滋養作用蜂蜜中豐富的營養成分很容易被吸收，使表皮光潤細膩，皮膚需要營養，蜂蜜中的營養物質對皮膚非常有好處，蜂蜜除了可以食用，用來塗抹皮膚也是對抗毛孔的利器之一。
蓮藕：含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
白菜：白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫認為白菜其性微寒無毒，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。白菜本身含有豐富的水分，對皮膚有很好的補水作用，可以對抗皮膚粗糙，毛孔粗大。
胡蘿蔔：胡蘿蔔是抗氧化的好食物，胡蘿蔔中含有的維生素A與抗氧化物能夠改善皮膚鬆弛，皺紋與毛孔粗大的問題。
石榴：石榴能滋潤乾燥的皮膚，改善皮膚粗糙問題，石榴還具有消炎預防粉刺的功效，最重要的是隨着年齡的增大，皮膚會失去彈性，導致毛孔問題，石榴可以刺激膠原蛋白的產生，是天然的食物玻尿酸。 芝麻：説慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。
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