白白嫩嫩的肌膚是每個愛美的姑娘都夢寐以求的，可是現實卻是“黃臉婆”，膚色暗沉皮膚又沒有光澤，看上去都老了好幾歲，但是隻要堅持進行美白和調理也可以擁有白皙肌膚。
皮膚暗沉困擾着很多女性朋友，到底是什麼造成皮膚失去光彩呢？
睡眠質量不好是導致皮膚暗沉常見的原因，晚上是皮膚細胞更新最活躍的時候，如果不按正常時間進行作息，就會影響皮膚的新陳代謝，使角質層變厚，皮膚就會沒有光澤。同時，要是平時承擔的壓力較大，會影響血液循環，導致色素沉着，從而使皮膚失去光彩。另外，吸煙和暴曬，也是造成皮膚暗黃的原因。所以保持充足的睡眠和注意防曬很重要。
那麼白醋洗臉能美白嗎？答案是肯定的。白醋可以軟化皮膚角質層，促進皮膚新成代謝，還能殺菌美白，同時具有補水和營養，恢復皮膚的光澤和彈性的作用；而且白醋既便宜又容易買得到，是一款很好的美白小產品。但白醋不能直接用於臉部，因為正常的白醋酸性較高，直接用容易導致皮膚損害，只需要在平時洗臉時加上7-10滴即可。
平常除了用白醋洗臉，還有哪些日常的小技巧能幫助美白呢？下面小編就再給大家介紹四個小技巧。
方法一：多吃水果。水果中含有豐富的維生素和礦物質，其中維生素C可以保持皮膚的彈性，防止皺紋的發生，同時具有美白的作用；維生素E則具有抗氧化、抗皮膚老化的作用，可以減少色素沉着，消除暗斑等，讓皮膚恢復美白光澤，告別暗沉。其中，含有豐富維生素C和維生素E的水果主要有櫻桃、荔枝、番石榴、西瓜、葡萄、鳳梨和番茄等等。
方法二：淘米水洗臉。淘米水是一種天然的美白材料，呈酸性，其美白原理和用醋水洗臉差不多；而且淘米水還含有米糠油成分和維生素，能預防黑色素的生成，其美白效果比白醋更好，平時大家煮飯時可以把淘米水留下來洗臉，方便又省錢哦！將每天留下的淘米水放在臉盆中沉澱一天，第二天取上層清水拍拍臉部，取沉澱物搓搓臉部，再用清水沖洗乾淨即可。
方法三：蘿蔔面膜。我們都知道，胡蘿蔔含有豐富的維生素和纖維素，所以這些天然物質是非常有利於美白皮膚的。大家可以到家附近的市場選購新鮮的胡蘿蔔，將買回家的胡蘿蔔清洗乾淨，然後用榨汁機榨汁。將蘿蔔渣用來敷面膜，而剩下的蘿蔔汁則可以直接飲用。相信這樣的內服外用，一定會給你很不錯的美白效果。心動的女性朋友們，趕快試試吧！
方法四：番茄面膜。另外，除了胡蘿蔔面膜，番茄面膜也是很好的美白選擇。番茄不僅營養美味，其美白效果也是非常棒的，因為番茄裏面也含有豐富的維生素和礦物質。其製作方法非常的簡單方便，首先，將一個清洗乾淨的番茄放入碗中，用湯匙搗碎，再往其中倒入適量的珍珠粉，攪拌均勻後敷在臉上，保留15-20分鐘，再用水洗乾淨，是不是很方便呢？
上面給大家介紹了四種方便經濟的美白方法，美麗的女人不是天生的，所以要動起來，掌握上面的四種方法，輕輕鬆鬆在家做美白，告別暗沉無光肌膚。
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