分手，是很多年輕男女都經歷過的一件刻骨銘心的事兒。有人説分開的是一種習慣，有人説分開的是一種過往。不管有多少説法，對於正在經歷分手的人來説，過程無疑是很痛苦的。
父母是最瞭解我們性格的人，從小到大，父母是陪伴我們時間最長的人，我們心裏在想什麼他們都能一眼看出來。所以當我們跟父母交流的時候，更能從中獲得更好的安慰。但是有的時候，我們跟父母還是有一定代溝的，他們不瞭解我們現在的生活，所以我們在跟父母交流的時候，儘量説的樸素易懂一些。
找人傾訴最好是找自己熟悉的朋友、家人或者自己信任的人。傾訴是一門釋壓的好方法，如果不及時將自己內心受到的委屈説出來，會影響整個人的心態，甚至會讓自己變的鬱鬱寡歡。但是要注意的是不要説的太頻繁，別人瞭解了就好了，切忌一直重複説。
允許自己釋放情緒。失戀是一種典型的“社會拒絕”行為，隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。你要認識到，這些都是正常的反應。並不是你多麼特別多麼悲觀，只是因為你處於悲痛的階段的正常反應。
當你感到悲傷哭泣時，可能你的父母還會勸你：“你需要走出來，往前看，哭並不能解決問題。”其實他們是為你好，但是我認為，“哭”其實可以解決問題。
在分手後的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然後讓它影響到我們以後的關係。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何往前走。
哇咔範
