不是所有的喜歡都能得到迴應，也不是所有的感情都是兩廂情願。愛情是沒有道理可言的，愛而不得其實也是一種常態，但有很多人就算是喜歡的人不喜歡自己也很難放下。
放棄在很多時候都是很難的，尤其是要放棄一個自己喜歡但他卻不喜歡自己的人。在別人的眼中，或許會覺得這個人都不愛你，放棄就放棄了沒什麼難的，但只有你自己知道自己在這段感情裏投入了多少，有多少期待，要放棄的時候有多捨不得。
對一個人的感情不是説放下就能放下的，但既然對方是個不愛你的人，就算再不捨的也得放下，重新往前走，人總是要向前看的。
一、放棄一個不愛你的人，你首先需要認清現實，消除心裏的期待。
一個人愛不愛你，你完全可以看出來，心裏也非常清楚。當一個男人開始敷衍你，寧願玩手機也不願意抱着理你的時候，你就該明白，你們之間的愛已經開始消亡了。放棄一個不愛自己的人之所以很難，是因為自己內心不願面對現實而且還抱着一些期待，總以為他還愛着你。因此，放棄一個不愛自己的人，必須學會認清現實並從此消除你對你們關係的期待。
二、放棄一個不愛你的人，你需要一次有儀式感的告別。
當你認清現實也消除了複合的期待後，你可以為你們的過往，做一次有儀式感的告別，你可以選擇將你們的聯繫堅決的切斷，將所有相關的回憶都封塵。在你做完這個儀式後就會徹底死心，和他再無瓜葛了。
三、放棄一個不愛你的人，你需要充實自己
在你無所事事時，你就會感到空虛，從而無限放大自己的悲傷，而當你忙碌起來充實自己時，你的情緒就會自然地得到緩解。充實自己除了能轉移自己的的注意力外，還能讓自己得到提升，當自己得到了大的提升，就會對很多的事情看得更加透徹。
哇咔範
