我們都知道，人的情緒一般分為積極還有消極，不管是哪種情緒，都會給我們的生活帶來很大的影響。那麼你知道積極的情緒對人的影響有哪些嗎？我們又應該如何調整心態呢？
相信不少朋友在生活中都會遇到過這樣子的人，那就是他們無論遇到什麼事情都會特別的悲觀，就好像發生一點點小事就能夠將他們徹底壓垮一樣，整天在這些人的周圍看不到一絲絲朝氣，全都是一些負面的影響，讓你覺得和他的相處時間久了之後自己也慢慢變得很負能量了，但是也有一種人是截然相反的。
這種人天生都很積極，不管遇到什麼困難都會一直都表現得很積極，不會一直愁眉苦臉的，會一直給別人帶來正能量。就算是你遇到了什麼困難的話，他也會二話不説就挺身而出，或者是在你難過的時候一直跟你説雞湯，關心你，照顧你的情緒，跟你説生活就是有苦有甜什麼的，總之就是會一直安慰你。
慢慢地你會發現，自己也會被她的這種積極的心態所感染。那麼你知道積極情緒對人的影響會是怎麼樣的嗎？今天就讓小編來告訴你幾個比較明顯的影響以及在日常生活中比較實用的幾個調節情緒的方法。
一、積極情緒的影響
1、更好地調節自己的心態
其實，如果説你平時的狀態是比較積極的話，那麼其實就會有助於自己去很好地消化情緒。假如一個人他每天都是很悲觀的樣子，那麼他肯定是沒有辦法去調節自己的心態的。在面對一些事情的時候，可能他就會一直鑽牛角尖，一直往不好的方面去想，不會去思考一下比較積極的一面。
相反的，如果一個人能夠一直保持一種積極的情緒，那麼無論他在生活中遇到了什麼困難，他都會努力的去面對，迅速調整好自己的狀態，以積極樂觀的心態去面對所有的問題。
2、交到更多的朋友
一個積極向上的人，在和別人的相處過程中就總是能夠帶給別人快樂，讓別人覺得和你交朋友沒有什麼特別的負擔，是一件很輕鬆的事情，所以你也就更加容易交到更多的朋友。
所以，如果你想要交很多好朋友的話，那麼不妨試下改變一下自己的心態，要積極樂觀一點。
二、調節心態的方法
1、多和別人交流
有的時候，如果你遇到了什麼問題的話，那麼不妨和自己的朋友聊一聊，或許別人還能夠給你想一下解決問題的方法。而且，就算別人沒有辦法去幫你解決問題，至少你將壓抑在心裏的事情説出來的話也會覺得比較好受一點，不會那麼難過。
對方還會覺得你是因為將她當做好朋友才跟她説你的心事，這樣子也能夠拉近你們之間的距離。
2、不要膽怯與人相處
有的時候，想要自己的心態變得比較好，也要多去和別人相處，因為接觸的人多了，你自然就能夠了解到別人的一些經歷，可能有的時候你遇到了什麼問題，回頭想想，好像都沒有別人經歷的那麼慘，而且別人現在也還是過得好好的，所以你可能在遇到問題就不會那麼氣餒了。
哇咔範
